Süsswaren - Nestle

KitKat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

515kcal

2.156 kJ · 1 Portion: 88 kcal

Eiweiß 8,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 58,3 g 46 % kcal

Fett 26,9 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von KitKat

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 45.9 % Fett: 47.6 %

Nährwerte von KitKat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für KitKat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion KitKat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Portion KitKat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu KitKat

Wie viele Kalorien hat KitKat?

100 g KitKat enthalten 515 kcal (2.156 kJ). Eine Portion (1 Portion, 17 g) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat KitKat?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 58,3 g Kohlenhydrate und 26,9 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 45,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt KitKat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g KitKat rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion KitKat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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