Süsswaren -

halva - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

535kcal

2.240 kJ · 1 Portion: 535 kcal

Eiweiß 14,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 35 % kcal

Fett 32,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von halva

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 35.3 % Fett: 54.1 %

Nährwerte von halva im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für halva je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion halva abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 535 kcal aus 1 Portion halva wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu halva

Wie viele Kalorien hat halva?

100 g halva enthalten 535 kcal (2.240 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 535 kcal.

Welche Nährwerte hat halva?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 22,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt halva?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g halva rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion halva zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 535 kcal etwa 143 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 571 Minuten Krafttraining.

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