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Vanille Spritz - Spritzgebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

537kcal

2.248 kJ · 2 Kekse: 215 kcal

Eiweiß 5,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 61,5 g 46 % kcal

Fett 29,8 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Vanille Spritz - Spritzgebäck

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 46.0 % Fett: 50.1 %

Nährwerte von Vanille Spritz - Spritzgebäck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vanille Spritz - Spritzgebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Kekse Vanille Spritz - Spritzgebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 2 Kekse Vanille Spritz - Spritzgebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vanille Spritz - Spritzgebäck

Wie viele Kalorien hat Vanille Spritz - Spritzgebäck?

100 g Vanille Spritz - Spritzgebäck enthalten 537 kcal (2.248 kJ). Eine Portion (2 Kekse, 40 g) kommt auf 215 kcal.

Welche Nährwerte hat Vanille Spritz - Spritzgebäck?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 61,5 g Kohlenhydrate und 29,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 23,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vanille Spritz - Spritzgebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vanille Spritz - Spritzgebäck rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Kekse Vanille Spritz - Spritzgebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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