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Schoko-Soja Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

505kcal

2.114 kJ · 1 Portion: 126 kcal

Eiweiß 22,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 26 % kcal

Fett 30,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko-Soja Mix

Eiweiß: 18.1 % Kohlenhydrate: 26.3 % Fett: 55.6 %

Nährwerte von Schoko-Soja Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko-Soja Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schoko-Soja Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Portion Schoko-Soja Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko-Soja Mix

Wie viele Kalorien hat Schoko-Soja Mix?

100 g Schoko-Soja Mix enthalten 505 kcal (2.114 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko-Soja Mix?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko-Soja Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko-Soja Mix rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schoko-Soja Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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