Süsswaren - Corny

Cocos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ · 1 Portion: 29 kcal

Eiweiß 1,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 14,3 g 50 % kcal

Fett 5,7 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Cocos

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 50.1 % Fett: 45.0 %

Nährwerte von Cocos im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cocos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Cocos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 1 Portion Cocos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cocos

Wie viele Kalorien hat Cocos?

100 g Cocos enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Cocos?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 14,3 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cocos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cocos rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Cocos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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