Süsswaren -

Lind traube nuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

525kcal

2.198 kJ · 1 Portion: 158 kcal

Eiweiß 6,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 45 % kcal

Fett 29,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Lind traube nuss

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 44.6 % Fett: 50.2 %

Nährwerte von Lind traube nuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lind traube nuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Lind traube nuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 1 Portion Lind traube nuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lind traube nuss

Wie viele Kalorien hat Lind traube nuss?

100 g Lind traube nuss enthalten 525 kcal (2.198 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 158 kcal.

Welche Nährwerte hat Lind traube nuss?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lind traube nuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lind traube nuss rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lind traube nuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 168 Minuten Krafttraining.

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