Süsswaren - Nestle

Rolo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

240kcal

1.005 kJ · 1 Portion: 100 kcal

Eiweiß 2,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 34,1 g 57 % kcal

Fett 10,4 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Rolo

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 57.2 % Fett: 39.3 %

Nährwerte von Rolo im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rolo je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rolo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 1 Portion Rolo wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rolo

Wie viele Kalorien hat Rolo?

100 g Rolo enthalten 240 kcal (1.005 kJ). Eine Portion (1 Portion, 41.6 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Rolo?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 34,1 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rolo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rolo rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rolo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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