Süsswaren - Milka

Lu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ · 1 Portion: 15 kcal

Eiweiß 1,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 49 % kcal

Fett 4,5 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Lu

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 49.5 % Fett: 45.6 %

Nährwerte von Lu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Lu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 15 kcal aus 1 Portion Lu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lu

Wie viele Kalorien hat Lu?

100 g Lu enthalten 89 kcal (373 kJ). Eine Portion (1 Portion, 17.4 g) kommt auf 15 kcal.

Welche Nährwerte hat Lu?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lu rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 15 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren