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Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

410kcal

1.717 kJ · 1 Stück: 139 kcal

Eiweiß 7,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 59,5 g 59 % kcal

Fett 14,9 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 59.1 % Fett: 33.3 %

Nährwerte von Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 1 Stück Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen

Wie viele Kalorien hat Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen?

100 g Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen enthalten 410 kcal (1.717 kJ). Eine Portion (1 Stück, 34 g) kommt auf 139 kcal.

Welche Nährwerte hat Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 59,5 g Kohlenhydrate und 14,9 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 37,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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