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Speiseeis - Spar Veggie

Veggie, Mango-Eis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ · 1 Packung: 414 kcal

Eiweiß 0,7 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 31,0 g 92 % kcal
Fett 0,9 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Veggie, Mango-Eis

Eiweiß: 2.1 % Kohlenhydrate: 91.9 % Fett: 6.0 %

Nährwerte von Veggie, Mango-Eis im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (300 g)
Brennwert 138,0 kcal578,0 kJ 414,0 kcal1.734,0 kJ
Eiweiß 0,7 g 2,1 g
Kohlenhydrate 31,0 g 93,0 g
Fett 0,9 g 2,7 g
Ballaststoffe 1,0 g 3,0 g
Broteinheiten 2,6 g 7,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veggie, Mango-Eis je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Veggie, Mango-Eis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 414 kcal aus 1 Packung Veggie, Mango-Eis wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 111 Minuten
Joggen 33 Minuten
Radfahren 41 Minuten
Krafttraining 442 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veggie, Mango-Eis

Wie viele Kalorien hat Veggie, Mango-Eis?

100 g Veggie, Mango-Eis enthalten 138 kcal (578 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 414 kcal.

Welche Nährwerte hat Veggie, Mango-Eis?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veggie, Mango-Eis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veggie, Mango-Eis rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Veggie, Mango-Eis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 414 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 442 Minuten Krafttraining.

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