Speiseeis - Breyers delights

Peanut Butter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

130kcal

544 kJ · 1 Becher: 650 kcal

Eiweiß 4,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 46 % kcal

Fett 6,2 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Peanut Butter

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 45.5 % Fett: 42.3 %

Nährwerte von Peanut Butter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Peanut Butter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Peanut Butter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 650 kcal aus 1 Becher Peanut Butter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Peanut Butter

Wie viele Kalorien hat Peanut Butter?

100 ml Peanut Butter enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 ml) kommt auf 650 kcal.

Welche Nährwerte hat Peanut Butter?

Je 100 ml: 4,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Peanut Butter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Peanut Butter rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Peanut Butter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 650 kcal etwa 174 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 65 Minuten Radfahren oder 693 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren