Speiseeis - Gelato d'Italia

Eis, Cioccolato - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ · 1 Portion: 209 kcal

Eiweiß 2,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 49 % kcal

Fett 12,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Eis, Cioccolato

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 49.0 % Fett: 47.2 %

Nährwerte von Eis, Cioccolato im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eis, Cioccolato je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Eis, Cioccolato abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 1 Portion Eis, Cioccolato wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eis, Cioccolato

Wie viele Kalorien hat Eis, Cioccolato?

100 g Eis, Cioccolato enthalten 232 kcal (971 kJ). Eine Portion (1 Portion, 90 g) kommt auf 209 kcal.

Welche Nährwerte hat Eis, Cioccolato?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eis, Cioccolato?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eis, Cioccolato rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Eis, Cioccolato zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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