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Softdrinks - Gut & Günstig

Cola Mix Zero, Cola-Orange - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

2kcal

7 kJ · 1 Glas: 4 kcal

Eiweiß 0,1 g 19 % kcal
Kohlenhydrate 0,2 g 38 % kcal
Fett 0,1 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Cola Mix Zero, Cola-Orange

Eiweiß: 19.0 % Kohlenhydrate: 38.1 % Fett: 42.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cola Mix Zero, Cola-Orange je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cola Mix Zero, Cola-Orange im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (250 ml)
Brennwert 1,7 kcal / 7,0 kJ 4,3 kcal / 17,5 kJ
Eiweiß 0,1 g 0,3 g
Kohlenhydrate 0,2 g 0,5 g
davon Zucker 0,1 g 0,3 g
Fett 0,1 g 0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,3 g
Salz 0,10 g 0,25 g
Wassergehalt 97,0 % 97,0 %
Ballaststoffe 0,1 g 0,3 g

1 Glas Cola Mix Zero, Cola-Orange abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus 1 Glas Cola Mix Zero, Cola-Orange wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 1 Minuten
Joggen 0 Minuten
Radfahren 0 Minuten
Krafttraining 5 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cola Mix Zero, Cola-Orange

Wie viele Kalorien hat Cola Mix Zero, Cola-Orange?

100 ml Cola Mix Zero, Cola-Orange enthalten 2 kcal (7 kJ). Eine Portion (1 Glas, 250 ml) kommt auf 4 kcal.

Welche Nährwerte hat Cola Mix Zero, Cola-Orange?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cola Mix Zero, Cola-Orange?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Cola Mix Zero, Cola-Orange rund 0 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Cola Mix Zero, Cola-Orange zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 5 Minuten Krafttraining.

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