Schweinefleisch - Müller-Fleisch

Wintersteak - Kalorien und Nährwerte

Aldi

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ

Eiweiß 19,0 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 6 % kcal

Fett 5,5 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Wintersteak

Eiweiß: 56.9 % Kohlenhydrate: 6.0 % Fett: 37.1 %

Nährwerte von Wintersteak im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wintersteak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wintersteak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 100 g Wintersteak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wintersteak

Wie viele Kalorien hat Wintersteak?

100 g Wintersteak enthalten 135 kcal (565 kJ).

Welche Nährwerte hat Wintersteak?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wintersteak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wintersteak rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wintersteak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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