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Bio Farmerschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ · 1 Schinken: 30 kcal

Eiweiß 20,0 g 67 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 4,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Farmerschinken

Eiweiß: 66.7 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 30.0 %

Nährwerte von Bio Farmerschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Farmerschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Schinken Bio Farmerschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Schinken Bio Farmerschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Farmerschinken

Wie viele Kalorien hat Bio Farmerschinken?

100 g Bio Farmerschinken enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (1 Schinken, 25 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Farmerschinken?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Farmerschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Farmerschinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schinken Bio Farmerschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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