Schweinefleisch - Hofer

Wiener Schnitzel, Schweinefleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

888 kJ · 1 Portion: 318 kcal

Eiweiß 17,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 21 % kcal

Fett 11,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Wiener Schnitzel, Schweinefleisch

Eiweiß: 32.2 % Kohlenhydrate: 20.9 % Fett: 46.9 %

Nährwerte von Wiener Schnitzel, Schweinefleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wiener Schnitzel, Schweinefleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Wiener Schnitzel, Schweinefleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 318 kcal aus 1 Portion Wiener Schnitzel, Schweinefleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wiener Schnitzel, Schweinefleisch

Wie viele Kalorien hat Wiener Schnitzel, Schweinefleisch?

100 g Wiener Schnitzel, Schweinefleisch enthalten 212 kcal (888 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 318 kcal.

Welche Nährwerte hat Wiener Schnitzel, Schweinefleisch?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wiener Schnitzel, Schweinefleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wiener Schnitzel, Schweinefleisch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Wiener Schnitzel, Schweinefleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 318 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 339 Minuten Krafttraining.

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