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Speckwürfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ · 1 Portion: 232 kcal

Eiweiß 21,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 16,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Speckwürfel

Eiweiß: 36.2 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 62.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speckwürfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Speckwürfel im Detail

1 Portion Speckwürfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 1 Portion Speckwürfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speckwürfel

Wie viele Kalorien hat Speckwürfel?

100 g Speckwürfel enthalten 232 kcal (971 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 232 kcal.

Welche Nährwerte hat Speckwürfel?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speckwürfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speckwürfel rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Speckwürfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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