Schweinefleisch - Diverse

Speck, gebraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

456kcal

1.909 kJ · 1 Portion: 137 kcal

Eiweiß 35,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 35,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Speck, gebraten

Eiweiß: 30.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 69.2 %

Nährwerte von Speck, gebraten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speck, gebraten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Speck, gebraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus 1 Portion Speck, gebraten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speck, gebraten

Wie viele Kalorien hat Speck, gebraten?

100 g Speck, gebraten enthalten 456 kcal (1.909 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 137 kcal.

Welche Nährwerte hat Speck, gebraten?

Je 100 g: 35,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speck, gebraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speck, gebraten rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Speck, gebraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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