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Spareribs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ

Eiweiß 1,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 15,6 g 95 % kcal

Brennwertverteilung von Spareribs

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 94.6 %

Nährwerte von Spareribs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spareribs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spareribs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 100 g Spareribs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spareribs

Wie viele Kalorien hat Spareribs?

100 g Spareribs enthalten 214 kcal (896 kJ).

Welche Nährwerte hat Spareribs?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spareribs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spareribs rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spareribs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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