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Sommersteaks, Pfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ · ein Steak: 257 kcal

Eiweiß 21,0 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 5 % kcal

Fett 7,1 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Sommersteaks, Pfeffer

Eiweiß: 54.0 % Kohlenhydrate: 4.9 % Fett: 41.1 %

Nährwerte von Sommersteaks, Pfeffer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sommersteaks, Pfeffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

ein Steak Sommersteaks, Pfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 257 kcal aus ein Steak Sommersteaks, Pfeffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sommersteaks, Pfeffer

Wie viele Kalorien hat Sommersteaks, Pfeffer?

100 g Sommersteaks, Pfeffer enthalten 156 kcal (653 kJ). Eine Portion (ein Steak, 165 g) kommt auf 257 kcal.

Welche Nährwerte hat Sommersteaks, Pfeffer?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sommersteaks, Pfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sommersteaks, Pfeffer rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um ein Steak Sommersteaks, Pfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 257 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 275 Minuten Krafttraining.

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