Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Fleischerzeugnisse » Schweinefleisch » Schweineschnitzel, natur

Schweinefleisch - Diverse

Schweineschnitzel, natur - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Stück (125 g)
Brennwert: 106,0 kcal / 444,0 kJ 132,5 kcal / 555,0 kJ
Eiweiß: 22,0 g 27,5 g
Kohlenhydrate: 1,0 g 1,3 g
Fett: 2,0 g 2,5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1,0 g 1,3 g
Salz: 0,20 g 0,25 g
Ballaststoffe: 0,1 g 0,1 g
Broteinheiten: 0,1 g 0,1 g
Cholesterin: 40,0 mg 50,0 mg

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Schweineschnitzel, natur je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 1 µg 1.25 µg
Vitamin B1: 0.8 mg 1 mg
Vitamin B2: 0.24 mg 0.3 mg
Vitamin B6: 0.2 mg 0.25 mg
Vitamin E: 0.3 mg 0.38 mg

Mineralien

Eisen: 1.5 mg 1.88 mg
Kalzium: 5 mg 6.25 mg
Magnesium: 18 mg 22.5 mg
Phosphor: 135 mg 168.75 mg
Schwefel: 100 mg 125 mg
Zink: 2.1 mg 2.63 mg

Brennwerte von Schweineschnitzel, natur

Eiweiß: 80.0 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 3.6 % der Kalorien
Fett: 16.4 % der Kalorien

Schweineschnitzel, natur im Kalorien-Vergleich zu anderen Schweinefleisch-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Schweinefleisch.

Brennwert: 106 kcal
0 1.234 kcal
Eiweiß: 22 g
0 1.234 g
Kohlenhydrate: 1 g
0 103 g
Fett: 2 g
0 100 g

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Schweineschnitzel, natur

- Schweineschnitzel, natur

Als Favorit hinzufügen

Tagesbedarf

entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs

 

Details

Erstellt von: fcookiemonster
Prüfung: Ja
Bewertung:

0.0

Inhalt melden

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Anabole Diät

Die anabole Diät ist eine Ernährungsform für Bodybuilder, die Körperfett reduzieren und dabei möglichst viel Körpergewicht in Form von Muskelmasse...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE