Schweinefleisch - Diverse

Schweinenacken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ

Eiweiß 12,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 23,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinenacken

Eiweiß: 18.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 81.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinenacken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schweinenacken im Detail

100 g Schweinenacken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 265 kcal aus 100 g Schweinenacken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinenacken

Wie viele Kalorien hat Schweinenacken?

100 g Schweinenacken enthalten 265 kcal (1.110 kJ).

Welche Nährwerte hat Schweinenacken?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinenacken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinenacken rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schweinenacken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 265 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 283 Minuten Krafttraining.

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