Schweinefleisch - Oldenländer

Schweineminutensteaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ · 1 Steak: 95 kcal

Eiweiß 23,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Schweineminutensteaks

Eiweiß: 77.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 22.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweineminutensteaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schweineminutensteaks im Detail

1 Steak Schweineminutensteaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Steak Schweineminutensteaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweineminutensteaks

Wie viele Kalorien hat Schweineminutensteaks?

100 g Schweineminutensteaks enthalten 119 kcal (498 kJ). Eine Portion (1 Steak, 80 g) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweineminutensteaks?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweineminutensteaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweineminutensteaks rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Steak Schweineminutensteaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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