Schweinefleisch - Purland

Schweinemedaillons, gewürzt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ

Eiweiß 20,0 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 8,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinemedaillons, gewürzt

Eiweiß: 51.9 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 46.8 %

Nährwerte von Schweinemedaillons, gewürzt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinemedaillons, gewürzt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schweinemedaillons, gewürzt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 100 g Schweinemedaillons, gewürzt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinemedaillons, gewürzt

Wie viele Kalorien hat Schweinemedaillons, gewürzt?

100 g Schweinemedaillons, gewürzt enthalten 154 kcal (645 kJ).

Welche Nährwerte hat Schweinemedaillons, gewürzt?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinemedaillons, gewürzt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinemedaillons, gewürzt rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schweinemedaillons, gewürzt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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