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Schweinefleisch - .Hausgemacht
Schweinekotelett in Honig-Marinade. - Kalorien und Nährwerte
0,25 zweig Rosmarin frisch 1Schweinekotelett 2 Salbei Blätter 0,5 EL Rotweinessig 0,5 EL Honig 1 Koteletts salzen, pfeffern und in Mehl wenden. 1 EL Olivenöl in einer GrillPfanne erhitzen und die Koteletts darin mit Rosmarin und Salbei von beiden Seiten in 5-7 Min. knusprig braun braten. 2 Mit dem Essig , etwas Fleischbrühe ablöschen , den Honig hinzufügen. Alles gut vermengen. Etwas einkochen lassen , Rosmarin und Salbei entfernen. Lecker dazu Rosmarin-Kartoffeln oder auch Pommes
pro 100 g | Stück (180 g) | |
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Brennwert: | 166,0 kcal / 695,0 kJ | 298,8 kcal / 1.251,0 kJ |
Eiweiß: | 0,4 g | 0,7 g |
Kohlenhydrate: | 39,0 g | 70,2 g |
Fett: | 9,3 g | 16,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Schweinekotelett in Honig-Marinade. je Ernährungsweise:
Brennwerte von Schweinekotelett in Honig-Marinade.
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Schweinekotelett in Honig-Marinade. im Kalorien-Vergleich zu anderen Schweinefleisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Schweinefleisch.
Brennwert: |
166 kcal 0 1.234 kcal |
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Eiweiß: |
0.4 g 0 1.234 g |
Kohlenhydrate: |
39 g 0 103 g |
Fett: |
9.3 g 0 100 g |
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