Schweinefleisch - .Landjunker

Schweinekotelett. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ · Stück: 210 kcal

Eiweiß 21,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinekotelett.

Eiweiß: 70.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 30.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinekotelett. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schweinekotelett. im Detail

Stück Schweinekotelett. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus Stück Schweinekotelett. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinekotelett.

Wie viele Kalorien hat Schweinekotelett.?

100 g Schweinekotelett. enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (Stück, 175 g) kommt auf 210 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweinekotelett.?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinekotelett.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinekotelett. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Schweinekotelett. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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