Schweinefleisch - Diverse

Schweinefleisch im eigenen Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

171kcal

716 kJ · 1 Dose: 513 kcal

Eiweiß 19,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 10,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinefleisch im eigenen Saft

Eiweiß: 44.7 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Schweinefleisch im eigenen Saft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinefleisch im eigenen Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dose Schweinefleisch im eigenen Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 513 kcal aus 1 Dose Schweinefleisch im eigenen Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinefleisch im eigenen Saft

Wie viele Kalorien hat Schweinefleisch im eigenen Saft?

100 g Schweinefleisch im eigenen Saft enthalten 171 kcal (716 kJ). Eine Portion (1 Dose, 300 g) kommt auf 513 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweinefleisch im eigenen Saft?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinefleisch im eigenen Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinefleisch im eigenen Saft rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Schweinefleisch im eigenen Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 513 kcal etwa 137 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 547 Minuten Krafttraining.

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