Schweinefleisch - Diverse

Schweinefilet mit Gemüse und Kartoffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

394kcal

1.650 kJ

Eiweiß 33,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 18 % kcal

Fett 21,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinefilet mit Gemüse und Kartoffeln

Eiweiß: 33.6 % Kohlenhydrate: 18.3 % Fett: 48.1 %

Nährwerte von Schweinefilet mit Gemüse und Kartoffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinefilet mit Gemüse und Kartoffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schweinefilet mit Gemüse und Kartoffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 394 kcal aus 100 g Schweinefilet mit Gemüse und Kartoffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinefilet mit Gemüse und Kartoffeln

Wie viele Kalorien hat Schweinefilet mit Gemüse und Kartoffeln?

100 g Schweinefilet mit Gemüse und Kartoffeln enthalten 394 kcal (1.650 kJ).

Welche Nährwerte hat Schweinefilet mit Gemüse und Kartoffeln?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinefilet mit Gemüse und Kartoffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinefilet mit Gemüse und Kartoffeln rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schweinefilet mit Gemüse und Kartoffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 394 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 420 Minuten Krafttraining.

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