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Schweinefleisch - Diverse
Schweinebraten - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (220 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 193,0 kcal / 808,0 kJ | 424,6 kcal / 1.777,6 kJ |
| Eiweiß: | 16,0 g | 35,2 g |
| Kohlenhydrate: | 1,5 g | 3,3 g |
| davon Zucker: | 0,3 g | 0,7 g |
| Fett: | 15,0 g | 33,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 2,0 g | 4,4 g |
| Salz: | 0,30 g | 0,66 g |
| Ballaststoffe: | 0,4 g | 0,9 g |
| Broteinheiten: | 0,1 g | 0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Schweinebraten je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 10 µg | 22 µg |
| Vitamin C: | 0.8 mg | 1.76 mg |
| Vitamin E: | 0.2 mg | 0.44 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.2 mg | 0.44 mg |
| Kalium: | 37 mg | 81.4 mg |
| Kalzium: | 10 mg | 22 mg |
| Magnesium: | 3 mg | 6.6 mg |
| Zink: | 100 µg | 0.22 mg |
Brennwerte von Schweinebraten
|
Schweinebraten im Kalorien-Vergleich zu anderen Schweinefleisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Schweinefleisch.
| Brennwert: |
193 kcal 0   1.234 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
16 g 0 1.234 g
|
| Kohlenhydrate: |
1.5 g 0 103 g
|
| Fett: |
15 g 0 100 g
|
- Schweinebraten
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Details
| Erstellt von: | fcookiemonster |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
0.0
|
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Fett
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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