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Schinkengulasch. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ · Einwaage: 215 kcal

Eiweiß 21,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkengulasch.

Eiweiß: 70.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 30.0 %

Nährwerte von Schinkengulasch. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkengulasch. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Einwaage Schinkengulasch. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus Einwaage Schinkengulasch. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkengulasch.

Wie viele Kalorien hat Schinkengulasch.?

100 g Schinkengulasch. enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (Einwaage, 166.666 g) kommt auf 215 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinkengulasch.?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkengulasch.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkengulasch. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Einwaage Schinkengulasch. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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