Schweinefleisch - Espana

Schinken Serrano (Espana) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.068 kJ · Päckchen 100g: 255 kcal

Eiweiß 32,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 0 % kcal

Fett 14,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken Serrano (Espana)

Eiweiß: 50.2 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 49.4 %

Nährwerte von Schinken Serrano (Espana) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken Serrano (Espana) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Päckchen 100g Schinken Serrano (Espana) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 255 kcal aus Päckchen 100g Schinken Serrano (Espana) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken Serrano (Espana)

Wie viele Kalorien hat Schinken Serrano (Espana)?

100 g Schinken Serrano (Espana) enthalten 255 kcal (1.068 kJ). Eine Portion (Päckchen 100g, 100 g) kommt auf 255 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken Serrano (Espana)?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken Serrano (Espana)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken Serrano (Espana) rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Päckchen 100g Schinken Serrano (Espana) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 255 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 272 Minuten Krafttraining.

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