Schweinefleisch - Müller Fleisch

Schinken-gulasch - Kalorien und Nährwerte

Packung mit 500g

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ

Eiweiß 21,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken-gulasch

Eiweiß: 70.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 30.0 %

Nährwerte von Schinken-gulasch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken-gulasch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinken-gulasch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 100 g Schinken-gulasch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken-gulasch

Wie viele Kalorien hat Schinken-gulasch?

100 g Schinken-gulasch enthalten 120 kcal (502 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinken-gulasch?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken-gulasch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken-gulasch rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinken-gulasch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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