Schweinefleisch - Gruninger

Schäufele - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

963 kJ · 1 Scheibe: 230 kcal

Eiweiß 18,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 18,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Schäufele

Eiweiß: 30.3 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 68.1 %

Nährwerte von Schäufele im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schäufele je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Schäufele abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 1 Scheibe Schäufele wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schäufele

Wie viele Kalorien hat Schäufele?

100 g Schäufele enthalten 230 kcal (963 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 100 g) kommt auf 230 kcal.

Welche Nährwerte hat Schäufele?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schäufele?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schäufele rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Schäufele zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

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