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Rollschinkli Schulter ohne Schwarte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ · 1 Portion: 138 kcal

Eiweiß 21,0 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 5,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Rollschinkli Schulter ohne Schwarte

Eiweiß: 64.1 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 34.4 %

Nährwerte von Rollschinkli Schulter ohne Schwarte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rollschinkli Schulter ohne Schwarte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rollschinkli Schulter ohne Schwarte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Portion Rollschinkli Schulter ohne Schwarte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rollschinkli Schulter ohne Schwarte

Wie viele Kalorien hat Rollschinkli Schulter ohne Schwarte?

100 g Rollschinkli Schulter ohne Schwarte enthalten 138 kcal (578 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Rollschinkli Schulter ohne Schwarte?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rollschinkli Schulter ohne Schwarte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rollschinkli Schulter ohne Schwarte rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rollschinkli Schulter ohne Schwarte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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