Schweinefleisch - asd

Rollbraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

3kcal

12 kJ

Eiweiß 18,9 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 2 % kcal

Fett 6,3 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Rollbraten

Eiweiß: 56.0 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 42.0 %

Nährwerte von Rollbraten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rollbraten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rollbraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3 kcal aus 100 g Rollbraten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rollbraten

Wie viele Kalorien hat Rollbraten?

100 g Rollbraten enthalten 3 kcal (12 kJ).

Welche Nährwerte hat Rollbraten?

Je 100 g: 18,9 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rollbraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rollbraten rund 0 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rollbraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 3 Minuten Krafttraining.

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