Schweinefleisch - Heidemark

Putenleber, tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ · Halbe Packung: 238 kcal

Eiweiß 20,0 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 4,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Putenleber, tiefgefroren

Eiweiß: 67.8 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 30.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenleber, tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Putenleber, tiefgefroren im Detail

Halbe Packung Putenleber, tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus Halbe Packung Putenleber, tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenleber, tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Putenleber, tiefgefroren?

100 g Putenleber, tiefgefroren enthalten 119 kcal (498 kJ). Eine Portion (Halbe Packung, 200 g) kommt auf 238 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenleber, tiefgefroren?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenleber, tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenleber, tiefgefroren rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Halbe Packung Putenleber, tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 254 Minuten Krafttraining.

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