Schweinefleisch - Wilhelm Brandenburg

Pfeffersalami 1a - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

319kcal

1.336 kJ

Eiweiß 21,5 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 2 % kcal

Fett 25,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Pfeffersalami 1a

Eiweiß: 27.1 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 71.0 %

Nährwerte von Pfeffersalami 1a im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfeffersalami 1a je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pfeffersalami 1a abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 319 kcal aus 100 g Pfeffersalami 1a wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfeffersalami 1a

Wie viele Kalorien hat Pfeffersalami 1a?

100 g Pfeffersalami 1a enthalten 319 kcal (1.336 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfeffersalami 1a?

Je 100 g: 21,5 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfeffersalami 1a?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfeffersalami 1a rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfeffersalami 1a zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 319 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 340 Minuten Krafttraining.

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