Schweinefleisch - .Oldenländer

Schweinefilet am Stück. - Kalorien und Nährwerte

Lidl

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ · 1/2 Stück: 345 kcal

Eiweiß 23,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinefilet am Stück.

Eiweiß: 77.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 22.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinefilet am Stück. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schweinefilet am Stück. im Detail

1/2 Stück Schweinefilet am Stück. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 345 kcal aus 1/2 Stück Schweinefilet am Stück. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinefilet am Stück.

Wie viele Kalorien hat Schweinefilet am Stück.?

100 g Schweinefilet am Stück. enthalten 119 kcal (498 kJ). Eine Portion (1/2 Stück, 290 g) kommt auf 345 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweinefilet am Stück.?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinefilet am Stück.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinefilet am Stück. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Stück Schweinefilet am Stück. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 345 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 368 Minuten Krafttraining.

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