Schweinefleisch - .Oldenländer

Schinkengulasch. - Kalorien und Nährwerte

Lidl - aus dem Schweineschinken zum Braten

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ · 1/4 Packung: 134 kcal

Eiweiß 21,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkengulasch.

Eiweiß: 70.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 30.0 %

Nährwerte von Schinkengulasch. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkengulasch. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/4 Packung Schinkengulasch. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1/4 Packung Schinkengulasch. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkengulasch.

Wie viele Kalorien hat Schinkengulasch.?

100 g Schinkengulasch. enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (1/4 Packung, 125 g) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinkengulasch.?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkengulasch.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkengulasch. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/4 Packung Schinkengulasch. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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