Schweinefleisch - .Mühlenhof

Schweinegulasch. - Kalorien und Nährwerte

Penny

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ · 1/4 Packung: 170 kcal

Eiweiß 21,2 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 5,6 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinegulasch.

Eiweiß: 62.2 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 37.0 %

Nährwerte von Schweinegulasch. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinegulasch. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/4 Packung Schweinegulasch. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 1/4 Packung Schweinegulasch. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinegulasch.

Wie viele Kalorien hat Schweinegulasch.?

100 g Schweinegulasch. enthalten 136 kcal (569 kJ). Eine Portion (1/4 Packung, 125 g) kommt auf 170 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweinegulasch.?

Je 100 g: 21,2 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinegulasch.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinegulasch. rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/4 Packung Schweinegulasch. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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