Schweinefleisch - Rügenwalder

Mühlen Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · 100g: 111 kcal

Eiweiß 20,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Mühlen Schinken

Eiweiß: 72.1 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 24.3 %

Nährwerte von Mühlen Schinken im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mühlen Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100g Mühlen Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 100g Mühlen Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mühlen Schinken

Wie viele Kalorien hat Mühlen Schinken?

100 g Mühlen Schinken enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (100g, 100 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Mühlen Schinken?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mühlen Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mühlen Schinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100g Mühlen Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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