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Minutensteak aus dem Schweinelachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ · Stück: 80 kcal

Eiweiß 21,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Minutensteak aus dem Schweinelachs

Eiweiß: 70.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 30.0 %

Nährwerte von Minutensteak aus dem Schweinelachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Minutensteak aus dem Schweinelachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Minutensteak aus dem Schweinelachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus Stück Minutensteak aus dem Schweinelachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Minutensteak aus dem Schweinelachs

Wie viele Kalorien hat Minutensteak aus dem Schweinelachs?

100 g Minutensteak aus dem Schweinelachs enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (Stück, 67 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Minutensteak aus dem Schweinelachs?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Minutensteak aus dem Schweinelachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Minutensteak aus dem Schweinelachs rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Minutensteak aus dem Schweinelachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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