Schweinefleisch - Gourmeat

Mini Schnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

185kcal

775 kJ · 3 Stück: 250 kcal

Eiweiß 18,5 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 12,5 g 28 % kcal

Fett 6,4 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Schnitzel

Eiweiß: 40.7 % Kohlenhydrate: 27.5 % Fett: 31.7 %

Nährwerte von Mini Schnitzel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Schnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

3 Stück Mini Schnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 250 kcal aus 3 Stück Mini Schnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Schnitzel

Wie viele Kalorien hat Mini Schnitzel?

100 g Mini Schnitzel enthalten 185 kcal (775 kJ). Eine Portion (3 Stück, 135 g) kommt auf 250 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Schnitzel?

Je 100 g: 18,5 g Eiweiß, 12,5 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Schnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Schnitzel rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 3 Stück Mini Schnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 250 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.

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