Schweinefleisch - Sultaninen

kochschinkem - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ · 1 Portion: 128 kcal

Eiweiß 24,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von kochschinkem

Eiweiß: 75.6 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 21.3 %

Nährwerte von kochschinkem im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kochschinkem je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion kochschinkem abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 1 Portion kochschinkem wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kochschinkem

Wie viele Kalorien hat kochschinkem?

100 g kochschinkem enthalten 128 kcal (536 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat kochschinkem?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kochschinkem?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kochschinkem rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion kochschinkem zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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