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Schweinefleisch - Diverse

Gyros - Kalorien und Nährwerte

Als Gyros wird eine griechische Art des Zubereitens von Schweinefleisch bezeichnet.

  pro 100 g 1 Portion (250 g)
Brennwert: 203,0 kcal / 850,0 kJ 507,5 kcal / 2.125,0 kJ
Eiweiß: 17,0 g 42,5 g
Kohlenhydrate: 1,0 g 2,5 g
Fett: 15,0 g 37,5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4,0 g 10,0 g
Salz: 3,10 g 7,75 g
Ballaststoffe: 0,3 g 0,8 g
Broteinheiten: 0,1 g 0,2 g
Cholesterin: 70,0 mg 175,0 mg

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gyros je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin B1: 0.6 mg 1.5 mg
Vitamin B12: 1 µg 2.5 µg
Vitamin B2: 0.2 mg 0.5 mg
Vitamin B6: 0.4 mg 1 mg
Vitamin C: 1 mg 2.5 mg

Mineralien

Eisen: 2 mg 5 mg
Magnesium: 26 mg 65 mg
Zink: 1.3 mg 3.25 mg

Brennwerte von Gyros

Eiweiß: 32.9 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 1.9 % der Kalorien
Fett: 65.2 % der Kalorien

Gyros im Kalorien-Vergleich zu anderen Schweinefleisch-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Schweinefleisch.

Brennwert: 203 kcal
0 1.234 kcal
Eiweiß: 17 g
0 1.234 g
Kohlenhydrate: 1 g
0 103 g
Fett: 15 g
0 100 g

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Gyros

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