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Gut Bio Schwarzwälder Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

261kcal

1.093 kJ · 1 Scheibe: 26 kcal

Eiweiß 22,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 19,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Gut Bio Schwarzwälder Schinken

Eiweiß: 33.7 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 65.5 %

Nährwerte von Gut Bio Schwarzwälder Schinken im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gut Bio Schwarzwälder Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Gut Bio Schwarzwälder Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Scheibe Gut Bio Schwarzwälder Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gut Bio Schwarzwälder Schinken

Wie viele Kalorien hat Gut Bio Schwarzwälder Schinken?

100 g Gut Bio Schwarzwälder Schinken enthalten 261 kcal (1.093 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 10 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Gut Bio Schwarzwälder Schinken?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gut Bio Schwarzwälder Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gut Bio Schwarzwälder Schinken rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Gut Bio Schwarzwälder Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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