Schweinefleisch - Tim Mälzer Rezept

Gegrillte Schweinekoteletts. - Kalorien und Nährwerte

unpaniert

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ · Stück: 261 kcal

Eiweiß 21,2 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal

Fett 8,4 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Gegrillte Schweinekoteletts.

Eiweiß: 52.6 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 46.9 %

Nährwerte von Gegrillte Schweinekoteletts. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gegrillte Schweinekoteletts. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Gegrillte Schweinekoteletts. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 261 kcal aus Stück Gegrillte Schweinekoteletts. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gegrillte Schweinekoteletts.

Wie viele Kalorien hat Gegrillte Schweinekoteletts.?

100 g Gegrillte Schweinekoteletts. enthalten 163 kcal (682 kJ). Eine Portion (Stück, 160 g) kommt auf 261 kcal.

Welche Nährwerte hat Gegrillte Schweinekoteletts.?

Je 100 g: 21,2 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gegrillte Schweinekoteletts.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gegrillte Schweinekoteletts. rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Gegrillte Schweinekoteletts. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 261 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 278 Minuten Krafttraining.

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