Schweinefleisch - Tillman's

Fleischspieße mariniert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · Spieß: 183 kcal

Eiweiß 16,0 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 9 % kcal

Fett 2,8 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Fleischspieße mariniert

Eiweiß: 65.0 % Kohlenhydrate: 9.3 % Fett: 25.6 %

Nährwerte von Fleischspieße mariniert im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleischspieße mariniert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Spieß Fleischspieße mariniert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus Spieß Fleischspieße mariniert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleischspieße mariniert

Wie viele Kalorien hat Fleischspieße mariniert?

100 g Fleischspieße mariniert enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (Spieß, 185 g) kommt auf 183 kcal.

Welche Nährwerte hat Fleischspieße mariniert?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleischspieße mariniert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleischspieße mariniert rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Spieß Fleischspieße mariniert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren