Schweinefleisch - Edeka

Edeka Massai Steak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ · Steak: 430 kcal

Eiweiß 18,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 4 % kcal

Fett 15,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Edeka Massai Steak

Eiweiß: 33.5 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 62.8 %

Nährwerte von Edeka Massai Steak im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edeka Massai Steak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Steak Edeka Massai Steak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 430 kcal aus Steak Edeka Massai Steak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edeka Massai Steak

Wie viele Kalorien hat Edeka Massai Steak?

100 g Edeka Massai Steak enthalten 215 kcal (900 kJ). Eine Portion (Steak, 200 g) kommt auf 430 kcal.

Welche Nährwerte hat Edeka Massai Steak?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edeka Massai Steak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edeka Massai Steak rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Steak Edeka Massai Steak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 430 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 459 Minuten Krafttraining.

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