Schweinefleisch - brandenburg

Cordon Bleu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

152kcal

636 kJ · 1: 562 kcal

Eiweiß 19,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 26 % kcal

Fett 4,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Cordon Bleu

Eiweiß: 50.0 % Kohlenhydrate: 26.3 % Fett: 23.7 %

Nährwerte von Cordon Bleu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cordon Bleu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Cordon Bleu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 562 kcal aus 1 Cordon Bleu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cordon Bleu

Wie viele Kalorien hat Cordon Bleu?

100 g Cordon Bleu enthalten 152 kcal (636 kJ). Eine Portion (1, 370 g) kommt auf 562 kcal.

Welche Nährwerte hat Cordon Bleu?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cordon Bleu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cordon Bleu rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Cordon Bleu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 562 kcal etwa 150 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 600 Minuten Krafttraining.

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